TUNNIT JA HINNASTO
Pilates pienryhmätunti
15 € / hlö /60 min
5 x kortti pienryhmätunneille
65 € (voimassa 3 kk)
10 x kortti pienryhmätunneille
130 € (voimassa 6 kk)
Yksityistunti
65 € / hlö /60 min
Laitepilates yksityistunti
65 € / hlö /60 min
Duo -tunti kahdelle (mahdollisuus myös laitepilatekseen)
35 € / hlö /60 min
Ensikertalaisena voit aloittaa harjoittelun perustason tunneilta. Pilatesta jo aiemmin harrastaneet voivat tulla mukaan keskitason tunneille.
Tunneille voit tulla mukaan milloin vain!
Ilmoittautumiset tunneille ja lisätiedot: kati@pilatesroom.fi
Kysy tarjousta työpaikka-, urheiluseura-, yritys- ja tyhytunneista! Tunnit voidaan toteuttaa myös työpaikan, urheiluseuran tai
yrityksen omissa tiloissa.
PILATESROOM PIENRYHMÄTUNNIT (16.8.2021 alkaen)
MAANANTAI
Klo 16.45-17.45 Pilates (k)
Keskitason pilatestunti on tarkoitettu pilatesta jo jonkin verran harrastaneille. Tunti koostuu kehoa valmistavista pilateksen pre-liikkeistä sekä yhdistelmästä varioituja ja klassisia pilates-liikkeitä ja harjoitukset virtaavat saumattomasti eteenpäin.
Klo 18.00-19.00 Pilates (p)
Perustason pilatestunti sopii aloittelijoille ja vähemmän lajia harrastaneille. Tunnilla tehdään rauhallisessa tahdissa kehoa valmistavia pilateksen pre-liikkeitä ja perustason harjoitteita.
Klo 19.15-20.15 Pilates (p)
Perustason pilatestunti sopii aloittelijoille ja vähemmän lajia harrastaneille. Tunnilla tehdään rauhallisessa tahdissa kehoa valmistavia pilateksen pre-liikkeitä ja perustason harjoitteita.
TIISTAI
Klo 9.30-10.30 Pilates (p)
Perustason pilatestunti sopii aloittelijoille ja vähemmän lajia harrastaneille. Tunnilla tehdään rauhallisessa tahdissa kehoa valmistavia pilateksen pre-liikkeitä ja perustason harjoitteita.
Klo 16.20-17.20 Pilates (p)
Perustason pilatestunti sopii aloittelijoille ja vähemmän lajia harrastaneille. Tunnilla tehdään rauhallisessa tahdissa kehoa valmistavia pilateksen pre-liikkeitä ja perustason harjoitteita.
Klo 17.35-18.35 Pilates (p/k)
Perus/keskitason yhdistelmätunti joka on tarkoitettu aktiiviliikkujille ja/tai pilatesta jo jonkin verran harrastaneille. Tunti koostuu kehoa valmistavista pilateksen pre-liikkeistä sekä yhdistelmästä varioituja ja klassisia pilates-liikkeitä ja harjoitukset virtaavat saumattomasti eteenpäin.
KESKIVIIKKO
Klo 10.00-11.00 Pilates senioreille (1.9. alkaen)
Perustason pilatestunti seniori-ikäisille, jossa edetään rauhallisesti kehoa kuunnellen. Tunti koostuu pääasiassa pilateksen pre-liikkeistä.
TORSTAI
Klo 16.45-17.45 Pilates (k)
Keskitason pilatestunti on tarkoitettu pilatesta jo jonkin verran harrastaneille. Tunti koostuu kehoa valmistavista pilateksen pre-liikkeistä sekä yhdistelmästä varioituja ja klassisia pilates-liikkeitä ja harjoitukset virtaavat saumattomasti eteenpäin.
Klo 18.00-19.00 Pilates (p)
Perustason pilatestunti sopii aloittelijoille ja vähemmän lajia harrastaneille. Tunnilla tehdään rauhallisessa tahdissa kehoa valmistavia pilateksen pre-liikkeitä ja perustason harjoitteita.
PERJANTAI
Klo 9.00-10.00 Aamupilates (k)
Keskitason pilatestunti on tarkoitettu pilatesta jo jonkin verran harrastaneille. Tunti koostuu kehoa valmistavista pilateksen pre-liikkeistä sekä yhdistelmästä varioituja ja klassisia pilates-liikkeitä ja harjoitukset virtaavat saumattomasti eteenpäin.
LAUANTAI
Klo 9.00-10.00 Aamupilates (p)
Perustason pilatestunti sopii aloittelijoille ja vähemmän lajia harrastaneille. Tunnilla tehdään rauhallisessa tahdissa kehoa valmistavia pilateksen pre-liikkeitä ja perustason harjoitteita.